Hai guys, kalian pasti tau kan tanggal 10 Oktober kemarin adalah Hari Kesehatan Mental Sedunia. Apasih tujuan dari Hari Kesehatan Mental Sedunia? untuk meningkatkan kesadaran akan masalah kesehatan mental di seluruh dunia dan untuk memobilisasi upaya dalam mendukung kesehatan mental.
Hari Kesehatan Mental memberikan kesempatan bagi semua kelompok, termasuk tenaga kesehatan dan pekerja garda terdepan lainnya, pelajar, orang yang tinggal sendiri, dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya, sangat terpengaruh. Pada saat yang sama, survei WHO yang dilakukan pada pertengahan 2020 dengan jelas menunjukkan bahwa layanan untuk gangguan mental, neurologis, dan penggunaan narkoba telah terganggu secara signifikan selama pandemi.
Hari Kesehatan Mental Sedunia lebih dari sekadar advokasi. Ini juga memberikan kesempatan untuk memberdayakan orang untuk menjaga kesehatan mental mereka sendiri dan memberikan dukungan kepada orang lain. Memperingati Hari Kesehatan Mental juga diharapkan memberikan dampak tentang upaya mereka untuk meningkatkan kesadaran akan masalah kesehatan mental dan membantu orang melakukan percakapan yang sering kali merupakan langkah pertama untuk mendapatkan bantuan.
Selalu ingatlah:
Dengan dukungan yang tepat, Anda bisa menjadi lebih baik, jadi jika Anda merasa depresi, dan merasa hidup ini tidak layak untuk dijalani bicarakan dengan seseorang yang Anda percayai atau cari bantuan profesional. Ketika Anda tinggal dengan seseorang yang mengalami depresi, anda dapat membantu mereka pulih, dengarkan dengan pikiran terbuka dan tawarkan dukungan anda. jangan putus asa dan takut untuk meminta bantuan – ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengobati depresi